【无器具】super-o快捷方法(已经实践验证可行)

xinggan_man

平躺,双腿微分开;

用30%的力气收缩肛门括约肌进行提肛运动,在肛门上升到顶的时候收缩PC肌一下,然后自然放松肛门到最低位置。然后再重复这个动作。提肛运动不要太快,关键是像车轮一样匀速活动。这个动作其实就是模拟肛门运送aneros上下,上到最顶端的时候用pc肌夹它一下。PC肌夹的时候不影响提肛运动的活动模式。匀速运动让这两块肌肉进入滚动运动rolling模式,你有可能会发现全身不由自主紧绷,脖子轻轻颤抖(感觉和尿尿打哆嗦一样),PC肌不由自主的颤抖,会阴部有嗡嗡声等其中一种或者多种反应,那么你已经走在正确的通向super-o的路上了。

接下来你可以试着刺激自己的乳头,或者间隔的全力收缩自己的肛门括约肌等动作。让自己慢慢了解自己的身体,身体会在通往super-o的过程中给你更多的反馈。这个征途可能需要一个月左右的时间,你才可以更随意的控制自己的身体,所以你需要耐心,把精神集中在身体给你的反馈上。

 

作者:SuperO英雄

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